O retorno de Jude bellingham aos gramados, após dois meses de recuperação de uma cirurgia no ombro, não atendeu às expectativas iniciais. Longe de seu melhor desempenho, o jogador tem se mostrado fora de forma, lento e com pouca influência nas partidas disputadas até o momento, atuando a maior parte do tempo como reserva. A situação levou até mesmo o técnico da Seleção Inglesa a optar por deixá-lo em Valdebebas, centro de treinamento do Real Madrid, para finalizar sua preparação física.
Apressado Retorno Pós-Lesão
O processo de recuperação de uma Lesão envolve diversas fases, desde o diagnóstico e fisioterapia até a readaptação, treinamento com o grupo e um retorno progressivo aos jogos. A emissão do alta médica e desportiva, no caso de Bellingham, parece ter sido antecipada. O jogador não estava em sua plena capacidade física, com o treino em campo carecendo de duração, volume e, crucialmente, intensidade.
O período de duas semanas que Bellingham passará em Valdebebas durante a pausa para as seleções é visto como a oportunidade ideal para que o atleta alcance seu nível físico ótimo. Há objetivos claros a serem cumpridos. É fundamental elevar seu VO2 máx a uma marca entre 50-55 mililitros por quilo corporal. 
Além disso, o jogador precisa acumular distâncias maiores em campo, tanto com quanto sem a bola. Essa carga de treino facilitará a diminuição da frequência cardíaca, que atualmente dispara para cerca de 180 batimentos por minuto após esforços explosivos, para algo em torno de 120 batimentos em apenas 20-30 segundos. Isso permitirá que ele repita esforços de alta intensidade durante as partidas.
Recondicionamento Físico e Esportivo
Similarmente, Bellingham necessita que sua força relativa, a potência gerada por quilo de massa muscular, atinja seu potencial máximo. O treinamento de calistenia, utilizando o próprio peso corporal, aliado ao trabalho de força na academia com pesos, serão essenciais para atingir esse objetivo. A explosão e o ritmo de jogo serão recuperados à medida que ele participe de mais partidas, assim como ocorreu com outros companheiros de equipe. Com essa readaptação, ele estará apto a vencer duelos individuais, um aspecto determinante no Futebol moderno.
Fonte: Marca
