Bellingham revela vulnerabilidade: 'Preciso de ajuda, como todo mundo'

Jude bellingham quebrou o silêncio sobre a pressão no esporte de alto rendimento e a importância da saúde mental. Em uma conversa sincera, o jogador admitiu que, apesar de tentar manter a imagem de um “atleta macho” autossuficiente, a verdade é que ele, assim como todos, precisa de apoio. A declaração foi feita no Dia Mundial da Saúde Mental.

A importância de expor a vulnerabilidade

O craque do Real Madrid destacou que a capacidade dos atletas de mostrarem sua vulnerabilidade pode abrir um diálogo mais amplo para pessoas que enfrentam dificuldades em silêncio. “Se os atletas somos capazes de mostrar nossa vulnerabilidade, se abre um diálogo mais amplo para as pessoas que estão lutando na escuridão“, explicou. Bellingham também abordou o impacto das redes sociais, defendendo que, embora todos tenham o direito de opinar, deve haver limites para comentários maldosos. Ele confessou que, para cuidar de sua saúde mental, decidiu deixar de lado o acesso às redes sociais e se afastar de comentários negativos.

Reflexões sobre o uso das redes sociais

Recordando seus tempos de jogador jovem no Birmingham, Bellingham escreveu seu nome no Twitter e lia tudo o que era dito. No entanto, logo percebeu a futilidade de depender da opinião alheia para validação pessoal. “Eu acreditava que era um bom jogador antes de ler isso no Twitter, então… Qual o sentido de ler o que os outros diziam?”, questionou. Ele acrescentou que comentários negativos tinham um efeito ainda pior em sua saúde mental. Atualmente, mesmo não sendo afetado por Críticas, ele prefere não vê-las.

O jogador reconhece o valor das Redes Sociais para os atletas, especialmente na interação direta com os fãs, que oferece uma visão mais autêntica de seus sentimentos e vivências. Contudo, ele reitera o aspecto negativo que decidiu evitar. “Já há suficiente negatividade e pressão no desporto profissional, como para ir procurá-la”, afirmou.

“Já há suficiente negatividade e pressão no desporto profissional, como para ir a procurá-la às redes”

Jude Bellingham

A importância do apoio e da saúde mental no esporte

Bellingham enfatizou que o estigma em torno da conversa sobre Saúde Mental ainda persiste. Ele admitiu ter passado por momentos de vulnerabilidade e dúvida, mas tentou manter a imagem de “atleta macho” que não precisa de ninguém. “A verdade é que sim, preciso, como todo o mundo. E você se sentirá muito melhor se falar sobre seus sentimentos e emoções”, declarou.

Ele também comentou sobre a percepção de que atletas vivem em um mundo de privilégios, imunes a problemas. “A realidade é que, se somos capazes de mostrar nossa vulnerabilidade, abrimos um diálogo mais amplo para as pessoas que estão lutando na escuridão”, disse. O jogador acredita que figuras públicas têm o dever de serem modelos a seguir.

“Há momentos em que precisei de alguém com quem falar, como todo o mundo”

Jude Bellingham

A visão de que os desportistas devem suportar tudo em silêncio é considerada ultrapassada por Bellingham. Ele reconhece o carinho extraordinário que os atletas recebem, mas também a hostilidade de outros. “Esse ódio pode ser muito duro para os desportistas e realmente posso empatizar com aqueles que lutam contra problemas de saúde mental”, confessou. Ele acredita que, embora todos tenham o direito de opinar, deve haver limites para o discurso de ódio.

“Todo o mundo tem direito a opinar sobre o desporto, mas deveria haver limites para as coisas horríveis que se dizem”

Jude Bellingham

Em Madrid, Bellingham conta com um sistema de apoio robusto de treinadores, jogadores e staff com quem pode conversar. Ele acredita ser fundamental o treinamento mental no esporte. “Prefiro ser o tipo de colega de equipa com quem alguém pode vir falar sobre os seus problemas de saúde mental”, expressou. A confiança, segundo ele, é crucial e pode ser afetada pelo desempenho. Recuperar essa confiança vem do rendimento, criando uma aparente paradoxo.

“O mais importante é a confiança”

Jude Bellingham

Ele busca manter a confiança elevada, aceitando que nem sempre terá o desempenho perfeito. A chave é sentir-se confortável com a própria imperfeição. O futebol, como o esporte em geral, tem o poder de unir pessoas, promover a comunicação e construir amizades. Essa capacidade de transformar vidas é a razão pela qual Bellingham se tornou embaixador da Laureus, uma organização que compreende o papel do esporte na saúde mental e física e na construção de uma sociedade melhor.

Fonte: AS España